Por que as pessoas estão mais ansiosas? Se sente ansioso?

Já parou para pensar por que as pessoas estão mais ansiosas no mundo atual? Eu estou aqui, criando esse conteúdo tomando um café ☕(que acelera e gera ansiedade; esse não é o primeiro nem o segundo).

Além disso, hoje é Dia de Finados e eu deveria estar descansando, afinal, é feriado!

Mas o aluguel, as contas, o conserto do carro que ficou caro, a alimentação que não para de subir e a incerteza de não conseguir guardar dinheiro suficiente me fazem sentar aqui na frente do computador e criar mais um artigo para você ler.

Além disso, muitas das vezes que eu vou descansar da tela, acabo migrando para outra tela. Deixo de trabalhar em frente ao PC e vou para a TV assistir a séries ou fico com meu marido vendo Instagram no sofá.

Isso quando não tenho que fazer aula da faculdade, que é EAD. Ou seja, tela e mais tela, informação e mais informação.

Você também passa por isso? Se sente ansioso e cansado? Saiba que realmente o mundo de hoje tem nos tornado mais ansiosos e dispersos, deixando nossa atenção igual à de um peixinho de aquário. Mas, por quê?

Por isso, continue a leitura e descubra tudo sobre o por que as pessoas se sentem mais ansiosas, motivos e como mudar essa realidade.

Boa leitura! 😀

O Brasil tem a população mais ansiosa do mundo, porquê?

O Brasil está enfrentando uma crise de saúde mental, com índices alarmantes de ansiedade. 

Hoje, diversos fatores contribuem para esse cenário, como a desigualdade social, a insegurança, a sobrecarga de trabalho, a instabilidade política, os padrões de beleza irreais e o impacto da pandemia. 

Além do mais, a cultura do imediatismo, o individualismo crescente e a falta de acesso a tratamentos adequados também agravam o problema.

Essa situação exige uma ação conjunta do governo, da sociedade e dos indivíduos para promover a saúde mental e combater o estigma associado às doenças mentais. 

Contudo, existem outros fatores que impactam diretamente na vida do brasileiro e incitam o ciclo da ansiedade no país, veja os a seguir:

• Tecnologia: uso de telas, excesso de informação e ansiedade!

Vamos falar sobre tecnologia? Eu, por exemplo, não desgrudo das telas. 📱 Quando não estou no computador trabalhando, estou no celular vendo as redes sociais, respondendo mensagens ou assistindo a algum vídeo no YouTube. 

E quando tento dar uma pausa, acabo ligando a TV para ver aquela série que todo mundo está comentando. 

É tanta informação entrando na cabeça que fica difícil desligar, né? Não é à toa que a ansiedade bate forte!

• Trabalha mais e ganha menos: a inflação diminuindo poder de compra

E o que dizer do trabalho? Parece que a gente trabalha mais e ganha menos. 💸 A inflação não dá trégua, o preço de tudo sobe e o salário… bem, esse parece que encolhe. 

O aluguel aumenta, a conta de luz vem mais cara, e o dinheiro que sobra mal dá para uma pizza no fim de semana. 

Aí, a gente se desdobra em mil para tentar equilibrar as contas, e a ansiedade só aumenta.

• Mais trabalho, menos tempo para si

Com essa correria toda, sobra tempo para a gente? 🕐 Eu mal consigo tirar um tempinho para mim. 

Quando não estou trabalhando, estou pensando no trabalho ou nas contas que tenho que pagar. 

Os hobbies ficam de lado, aquele livro que comprei está pegando poeira, e o encontro com os amigos vira raridade. Isso quando não levo trabalho para casa no fim de semana!

• Economia ruim e medo de ficar desempregado

A economia não ajuda, e o medo de ficar desempregado é real. 😰 Cada notícia sobre a crise financeira me deixa com um frio na barriga. 

Será que meu emprego está seguro? E se acontecer alguma coisa, como vou pagar as contas? Essa insegurança constante é um prato cheio para a ansiedade.

• Pressão social e comparação excessiva nas redes

E as redes sociais, então? A gente entra para relaxar e acaba se comparando com todo mundo. 

Parece que todo mundo está viajando, comprando coisas novas, vivendo a vida perfeita. 

E aí, a gente se sente para trás, achando que não está fazendo o suficiente. Essa pressão social é pesada e contribui ainda mais para a ansiedade.

Tratamento para ansiedade: Grupo Braços Abertos

Além de entendermos por que as pessoas estão mais ansiosas hoje em dia, é ainda melhor saber onde buscar ajuda, não é mesmo? 

Ninguém merece enfrentar esses desafios sozinho. Se você se identificou com o que falamos aqui e sente que a ansiedade está tomando conta, o Grupo Braços Abertos está aqui para te ajudar no tratamento da ansiedade.

 Eles oferecem suporte especializado para que possamos retomar o controle e viver com mais tranquilidade. Não hesite em procurar ajuda! 💪✨

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